コーチングとは何か？ 「聞いたことはあるけどよく分からないなぁ・・」という人もまだまだたくさんいると思います。 コーチングは特別な人だけが使うものでは決してありません。 子どもから大人まで誰もが使えるコミュニケーションスキルです。 コーチングを学べばあなたは大切な人をコミュニケーションによっ…
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Chapter1-Lesson7
自己基盤を整える
チャプター１のレッスン７は自己基盤について学んでいきます。
コーチングを行うには自己基盤を整えることが非常に重要です。
自己基盤とは自分という人間の基盤になっているものです。
コーチングはコーチングスキルが重要視されがちですが、スキルだけで相手を動かそうとすると、相手は不信感を覚え心を閉ざしてしまいます。
相手が心を開き、信頼を寄せてくれるのは、相手があなたの「あり方」に共感し、尊敬心を持ってくれるからです。
コーチングは「やり方＝スキル」ではなく、「あり方＝自己基盤」が大切であるということをしっかり理解しておきましょう。
もしあなたが、これからコーチングを学ぼうと考えているなら、ぜひこの記事を最後まで読んでください。 なぜなら、この記事はコーチングの正しい学び方について３つのポイントにまとめて分かりやすく解説しているからです。 コーチングスクールの学長であり現役のプロコーチである私の実体験や、同じプロで活躍してい…
ワーク
今回のワークは自己基盤を整えるためのセルフチェックを行ってください。
チェック項目は以下の通りです。
□ 自分の好きなところも嫌いなところも受け止めている
□ 自分が人生で大切にしていることを理解し、表現できる
□ 自分の夢を明確に持ち、それを実現する努力している
□ 周りに流されず自分の意志を持ち貫くことができる
□ 自分の意志で行動し、結果を責任をもって受け止めることができる
□ 自分の人生を自分でコントロールしている感覚を持っている
□ どんな出来事からも学び、自分にとってプラスに捉えることができる
□ 気分転換が上手くネガティブな感情から素早く抜け出すことができる
□ 言動に一貫性を持ち有言実行している
□ いつも自分は満たされているという感覚がある
□ 未完了を先延ばしにせず完了している
□ 自分の心と体を大切にしている
□ 自分を好きになることに全力を尽くしている
□ 自分の価値観と同様に人の価値観を尊重することができる
□ 違いを受け入れる柔軟性を持っている
□ フレンドリーな雰囲気を持っている
□ 人の幸せを素直に喜ぶことができる
□ 人を心から応援することができる
□ 人と協力、共同することができる
□ 素直な気持ち、感謝する気持ち、謙虚な気持ちを持っている
上記の項目をすべてチェックできましたか？
できなかった項目にチェックを入れるために必要なことは何ですか？
必要なことを明確にし、クリアできるように取り組みましょう。
コーチングを身に付ける３原則
コーチングを身に付けるには以下の３つの要素を押さえることが必要不可欠です。
- コーチングを学ぶ
- コーチングを受ける
- コーチングを実践する
上記の３つの要素はどれも重要ですが、その中で最も重要なのが優秀なコーチからコーチングを受けることです。
なぜならあなたが良質なコーチングを体現しなければ、あなた自身が良質なコーチングを行うことができないからです。
あなたのコーチングの精度を高めるためには必ず優秀なコーチからコーチングを受けてください。
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